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Welcome to the world of Shaobafo

奋斗目标是推翻信息不对称机制,废除商业所有制,建立中国传统文化商业制度

基本任务是积极参与文化实践的各项活动,整理和建设以信息为核心的运营内容,加强对文化和商业融合的研究与领导

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Shao Bo

如果你的微信朋友圈有做减肥的人士,稍微留意就会发现在他们推荐的食谱中,火龙果是必备的减肥食品之一,那么火龙果怎么吃减肥?和什么榨汁好喝?什么时候吃最好呢?

一、火龙果怎么吃减肥?

1、为什么吃火龙果能减肥?

这主要是因为火龙果的含糖量(几乎不含果糖和蔗糖,是天然的易吸收性葡萄糖哦)、热量在水果中是占比比较低的,而且富含减肥利器——水溶性膳食纤维,减肥不吃它那是绝对不行的!

2、火龙果减肥大法

(1)火龙果拌酸奶

这种吃法尤其适用于想减肥又经常性便秘的人,选择一款你喜欢的口味的酸奶,将火龙果去皮切成小块,拌入酸奶之中,静置3-5分钟后就可以开吃。

(2)凉拌火龙果皮

对的你没有看错,火龙果是可以凉拌的,它们的果皮可是凉拌佳品哦,里面的花青素极为丰富,减肥美容可少不了这个成分。

把火龙果果肉掏出和最外面一层硬质果皮去掉,剩下的部分就是我们的凉拌食材——火龙果软果皮,切成薯条样,或者丝丝,加入蜂蜜、食盐、白醋用筷子搅拌均匀即可,最好封上保鲜膜房冷藏室15分钟左右会口味更佳哦。

(3)火龙果炒饭

玉米粒、胡萝卜盯黄花盯小豌豆适量并放热水焯一下沥干水分,火龙果切丁后热锅加油、加饭、加蔬菜丁炒至半熟加入火龙果丁翻炒1分钟,起锅开吃。

另外单纯的火龙果泥、火龙果汁也是极好的,红心白心都可以。

3、火龙果怎么切?有哪些切法?

这里介绍3种火龙果的切法:

二、火龙果和什么榨汁好喝?

推荐火龙果榨汁搭配伙伴:

(1)火龙果+柠檬;

(2)火龙果+苹果;

(3)火龙果+西瓜;

(4)火龙果+猕猴桃(色相不怎么好,但口味超棒);

(5)火龙果+梨子(雪梨为佳);

(6)火龙果+胡萝卜;

(7)火龙果+雪莲果。

三、火龙果什么时候吃最好?

吃火龙果的最佳时间是饭后半个小时,最有助于吸收。

睡觉前吃也可以,但是一定要把牙齿刷干净以防虫牙。

不要早上起床空腹吃火龙果容易引起腹泻,肠胃不好的还有可能引起胃痉挛。

最后特别提醒大家,聚餐时喝酒之后不要吃火龙果哦。


来源:土流网     时间:2018年08月09日

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  • 01.点火Ignition
  • 02.祈愿Supplication
  • 03.开业Start Business
  • 04.交流Communication
  • Ignition

    经过数月的紧张筹备,企业终于在今天这个幸运的日子开业了。清晨6点半,由企业顾问蒋建亦等代表前往范蠡祠堂取火,火种代表着传承,也体现了企业弘扬古越文化价值理念。
  • Supplication

    上午8点,企业主要负责人、梁龙飞代表出席了由圆明法师主持的祈愿仪式。祈愿代表着祝福和希望,通过仪式使企业有一个良好的开端,开创一个新的起点。9点20分,揭开了企业的红头巾,企业三个字代表着一种精神和文化。
  • Start Business

    除了室内的大会,企业还邀请了诸暨长跑协会的成员进行了火炬长跑。下午2点20分,开启了复兴古越文化之火的室外活动。火炬长跑全长26公里,从市民广场出发,以永利、西施故里、长弄堂、李字天桥为交接点,最末站是城市广场。
  • Communication

    下午3点,在企业总经理的演讲中迎来了大会的高潮。主要介绍了文与化,企业的由来及未来规划。激昂的言辞激起了在场的各位对文化的热爱,呼唤大家一起继承并弘扬古越文化,中国文化。
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